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宝宝积食是因为吃入过多蛋白质和糖类食物,超过宝宝的消化功能,所以会出现积食的情况。要注意饮食,尽量多喝水,少食多餐,吃好消化的食物。蔬菜,如卷心菜、胡萝卜、红薯都有助于缓解积食的情况。另外,不能吃膨化食品、油炸食品、小零食等,这些会加重积食的情况。