在出现积食症状的时候，可以适当的喝一些蜂蜜水来帮助改善，因为蜂蜜水不仅能够恢复身体健康，同时还能够增加肠道蠕动，所以对于一时现象会有一定的改善作用。但是作用不明显。尤其是儿童
积食应该喝小儿健胃消食片，山渣鸡内金等，并且孩子积食以后要让孩子少吃难消化的食物，减少胃肠负担，且经常进行小儿推拿等可以逐步改善孩子积食的症状。
运动，积食要适当运动，尤其是要参加户外活动，运动有助于增进肠蠕动，缓解积食的情况。如果年龄小，可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心顺时针方向按摩，也能促进肠蠕动，缓解积食的症状。宝宝年龄小，脾胃比较虚弱，消化功能差，所以平时要注意饮食，尽量少食多餐，多吃水果、蔬菜，有利于消化功能的健全，缓解积食的症状。
